このサイトは睡眠に問題のある人のための情報を集めています。
主に２ちゃんねるの過去ログをまとめています。

サイトマップ（黄色＝工事中　ピンク＝ページあり） †

以下の様な方に役立つ情報を集めていきます。

睡眠の悩み †

• 不眠、眠れなくて困っている人
  　・・・不眠症
• 突然眠ってしまう（昏睡）
  　・・・ナルコレプシー
• 寝ても寝ても慢性的に眠い
• 体内時計と睡眠リズムが合っていない
  　･･･過眠
  　･･･睡眠リズム障害
  　･･･睡眠相後退症候群
  　･･･ロングスリーパー
• 眠れるが、寝つきが悪い
• 睡眠の質が悪いのか疲れが取れない、昼に眠くなる
  　･･･睡眠導入剤を使った方がいい人
  　･･･SAS/睡眠時無呼吸症候群
  　･･･寝具･ベッド・枕に問題がある人
• ぐっすり眠れる方法を知りたい
  　･･･安眠サプリメント
  　･･･安眠グッズ
  　･･･安眠アイデア

覚醒の悩み †

• すっきり 起きられない
  　･･･脳の覚醒タイミングと目覚まし時計がずれる
  　･･･ハイテク目覚まし
• 朝が弱い 活動できない
• 睡眠時間を 削りたい
  　･･･短眠
  　･･･サプリメント
• 眠気を覚ましたい
  　･･･受験
  　･･･仕事